Wellness Planner

Journal self-care : sommeil, humeur, gratitude

Un espace calme pour la question « Comment je vais vraiment ? » : check-ins self-care, plan bien-être hebdomadaire, suivi du sommeil sur 31 jours, suivi de l’eau et du mouvement, pages de gratitude et bilan du mois.

En bref

• 10 pages
• Format : US Letter & A4
• Fichier en anglais
• PDF à remplir + version GoodNotes
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• À imprimer autant de fois que vous voulez pour un usage privé